Como você responde a diferentes níveis de pressão? E como lida com sinais de stress tais como ansiedade, insônia, depressão, etc?
O stress faz parte da vida. Quando intenso ou contínuo porém, gera distúrbios no cotidiano, tais como desânimo, dificuldade de concentração, agitação, impulsividade, etc.
A psicologia formativa trabalha com pequenos exercícios que estimulam novas conexões cerebrais e possibilitam mudar o comportamento frente a situações de stress.
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